本ブログの投稿記事、「西川整形外科、手首に痛み・・・背中が原因！？」でも記述しましたが、ここ数か月、手首の痛みで苦しんでいましたが、最近ちょっと和らいでいるようです。医者の話では、練習を休む必要はないそうですが、無理をしないようにすることが重要だそうです。って、結構当たり前のことのようにも聞こえますが。

どうも手首の痛みが背中から来るというのも信じ難いのですが、背中の筋肉を柔軟にするために、「ストレッチポール」を利用したリハビリテーションを推奨されました！背中、首、股関節等々、体が硬いということは、コーチから指摘されていて、今後の故障を事前に防ぐためにも、普段から全身を柔軟にしておくことが必要だそうで、医者から推奨された「ストレッチポール」ってやつを購入してきました。私・・・知りませんでした、ストレッチポールってやつ。

ウェブサイト、「ストレッチポールの使い方教科書」にその詳細が記述されていますが、いろいろな使い方があるのでビックリしていますが、ちょっと備忘録として引用しておきましょう。

ストレッチポールエクササイズは日本コアコンディショニング協会のメソッドであり、日常の積み重なる動作のクセで出来てしまった「体のゆがみ」を自分で改善できるエクササイズです。この「体のゆがみ」は肩こり・腰痛・膝痛・冷え症・むくみ・血行不良などを引き起こす原因となります。

ひょっとして、娘よりも私の方が必要かもしれませんね。腰の痛みには、もう慢性的に悩まされていますから・・・「LPN　ストレッチポールEX」は、意外と類似品も市場になるようですし、バスタオルを丸めて、疑似的にもトライできるようですから、ちょっと興味がある方は、そんなものから初めて、効果を確認するということもできそうです。という我が家でも、「そんなに効果があるのかな・・・」ってことで、バスタオルを丸めて実施していたのですが、これが即効性があるようで、10分ほどやってみると実感できるのです・・・

そこで、本格的に！娘は勿論ですが、私も、妻も！リビングに常にゴロッと置きっ放し状態でも邪魔になりませんから、暇さえあれば上に乗っかって利用しています。

最近の娘は、かなりパワーがついてきたように見えるし、ストロークは完全にこれまでのフラットからトップスピンへと変化しつつあるように見受けられます。少しずつではありますが、変化しようと必死であるだろうし、「次」の目標に向かって、何とかモチベーションを維持しているようです。受験を迎えるにあたって、焦りもあるのでしょうけど・・・

上記のような変化があるのですが、それに伴ってあっちこっちに痛みが出ているようです。痛くてテニスができないほどではないようですが、それでもいくつか病院で精密検査をしています。

最近娘のお気に入りは（お気に入り！？って表現が良いのかな・・・）、千葉県佐倉市にある「西川整形外科」という病院で、100台収容の駐車場があったり、ピアノの生演奏があったり・・・って、環境もさることながら、実際には、整形外科では、スポーツによる外傷等に関しても専門医がいらっしゃる！

最近では、手首や肩に痛みがあり、慢性化しつつあるのですが、病院へ行っても原因不明・・・異常なし・・・毎回そんな診断を受けていたのでビックリですが、スポーツをやっているとそんなことがよくある。私には、医者には当たり外れがあると信じていますから、まずは病院を変更する。そして見つけた整形外科でした。

午前中・・・「診察は、午後2時頃になると思いますよ」って、午前10時ごろに受付したのに！ビックリして、整理券を受け取って午後診療（夕刻）に出直したようです。診断結果は・・・

「背中の筋肉が固くなっていて、連動している手首に痛みが出てしまっている・・・」ということらしい！人間の体は、全てが連携していて、特に背中と腕、更には手首と連携しているそうで、最もベースになっている背中がカチンコチンだそうです。本当かどうかは不明ですが、初めて明確な原因を説明して頂けたようです。また、これを治す為の「タオルポール」というリハビリの解説書も受領。

これで治ったら・・・娘にとっては、「神」のような病院になるんでしょう。