大晦日（つまり昨日・・・）、毎年恒例の積んである書籍の整理をしていたところ、一冊の本を見つけました・・・

池谷裕二著「単純な脳、複雑な「私」」（朝日出版社：2009年5月）がそれですが、「本を開いてはいけない・・・」と思いつつ、ちょっとだけならと開いてみたのですが、やっぱりこの本、読み込んでしまう・・・出版されて直ぐに購入して何度も読んでいるのですが、やっぱり面白い！本書は、池谷氏が、高校生への講演として実践した内容ですから、高校生でも理解できるはず！ちょっと難しい内容もありますが、大人でも十分に楽しめますよ。

さて、この本の出だし、つまり講演の序盤ということになるのでしょうけど、とっても興味深い内容が目白押しです。特に、「意識」と「無意識」に関する説明は、我が娘には、是非とも理解して欲しい内容です。というよりも、現代っ子には、是非理解しておいて欲しい内容、と言っていいかもしれません。と言うことで、ちょっと引用しておきましょう。

私たちの心には、「意識できるところ」と「意識できないところ」があるってことです。意識と無意識ですね。そして、どっちの世界が広大かといえば無意識。つまり、私たちの行動や思考のほとんどは無意識的な振る舞いです。

でも残念なことに私たちは、意識できるところしか意識できないんですよね。当たり前ですけど。だから、その意識できている自分こそ、自分のすべてであると思い込んでしまいがちなんですよ。

でも本当はそんなことはない。無意識のレベルで私たちはたくさんのことを考えたり、判断したり、決断したり、欲情を生んだり、いろんなことをしているんです。

だから、自分が想像しているほど、自分のことは自分ではわからないんです。「自分のことは自分が一番知っている」なんて思い込みは、ちょっと傲慢（ごうまん）で、危険ですらある。他人の方が、案外、自分のことを理解してくれていたりするでしょう。（p.18-19）

「自分で自分を決めてしまう・・・」ということは、脳科学の世界では危険な判断、と解釈できる・・・他人の自分への評価をもっと素直に聞き入れること、それが脳科学の世界では重要である、と言うことを主張していますよね。この無意識の世界を知っているだけでも、または自覚できることで、更なる上を目指せると思うわけです。

池谷裕二著「脳はなにかと言い訳するー人は幸せになるようにできていた！？」（新潮文庫：2010年06月）を読了。以前から、内田樹氏に関しては記述していますが、もう一人、テニスに関わるようになってとっても影響を受けている人・・・それが本書の著者である池谷裕二^[1]氏です。

長女が大学進学時に心理学を専攻することを決めたのと同時に、次女の試合中のメンタル面での弱さをコーチに指摘されたのをきっかけに心理学を独自に勉強し始めたのですが、どうも心理学は、統計学のようで・・・今一つ、科学的な根拠に乏しいかな、と感じていた時に出会ったのが「脳科学」という世界でした。今やちょっと「流行り」のようになっていますが・・・

本当にたくさんの「脳科学」に関する書籍を読み漁りましたが、何と言っても素人でも理解できる簡単な文章や内容になっているのが、この池谷裕二氏の書籍である、と私は断言しちゃいます。何と言っても「高校生向けに書いた」とか「高校生への講義を収録」という位ですから。

この本、最初は単行本でしたが、2010年6月に文庫本として再版されたので、私は2度目の読了になりますが、この本で最も注目したのは、「脳はなにかとやる気になる─モチベーションはどうやって高める？」という章。2つのモチベーションを高める方法が科学的に説明されているのですが、何とも簡単です！それは、「嫌でもやってみちゃうこと」と「褒めること」がモチベーションを高める方法として紹介されています。テニスの世界でも必ず役に立ちますよね。

脳科学に興味ある「テニス界の方々」にはお勧めの池谷氏です。

脚注：[1] 池谷裕二（イケガヤユウジ）
1970（昭和45）年、静岡県藤枝市生れ。’98（平成10）年、東京大学・大学院薬学系研究科で薬学博士号取得。2002年から約2年半のコロンビア大学・客員研究員を経て、東京大学・大学院薬学系研究科・准教授。科学技術振興機構・さきがけ研究員（併任）、東京大学・大学院総合文化研究科・連携准教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）